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青花菜炒仙貝

EASY TO COOK

青花菜炒仙貝

食材

1 綜合蔬菜包 兩包

  ( 青花菜+紅鬚玉米筍+黃椒+紅椒 )

2 蒜末 些許

3 帆立貝或干貝 100g

 

 

作法

作法:

1.少許油蒜頭爆香,加入適量高湯(或水)、青花菜,加鹽少許烹大師煮至青花五分熟。

2.加入玉米筍,彩椒,帆立貝收汁,最後勾薄欠淋少許香油,呈盤