青花菜炒仙貝
1 綜合蔬菜包 兩包
( 青花菜+紅鬚玉米筍+黃椒+紅椒 )
2 蒜末 些許
3 帆立貝或干貝 100g
作法：
1.少許油蒜頭爆香，加入適量高湯（或水）、青花菜，加鹽少許烹大師煮至青花五分熟。
2.加入玉米筍，彩椒，帆立貝收汁，最後勾薄欠淋少許香油，呈盤
此綜和蔬菜包除了可以清炒，也可以川燙涼拌、直接烤食～也相當美味
